Розвиток фізичних якостей людини

Презентація. Вправи на зміцнення м`язів ніг. 

Виконання тесту на гнучкість.

Відео. Вправи на профілактику плоскостопості.

Відео. Вправи на розвиток спритності.

Відеоролік. Вправи на розвиток стрибкості.

Відео. Комплекс вправ для спини, ніг та стегон.

Відео. Техніка виконання згинання-розгинання рук в упорі лежачи.

Відео. техніка виконання теста на гнучкість.

Відео. Качаємо прес вдома

Відео. Комплекс вправ на гнучкість

Відео. Тренуйся виконувати норматив з пресу за 30 сек

Відео. Комплекс вправ для верхнього-плечевого відділу.

Відео. Комплекс вправ для розвитку стрибучості вдома.

Відео. Комплекс вправ на швидкість. 

Відео. Вправи на розвиток координації рухів.

Відео. Вправа на розвиток силової витривалості. Бьорпі.

Відео. Комплекс вправ на витривалість.

Відео. Вправи на розвиток координації рухів.

Відео. Підводящі вправи для виконання човникового бігу.

Відео. Як правильно виконувати планку.

Відео. Комплекс вправ для зміцнення м`язів спини. Профілактика захворювань хребта.

Відео. Три діючі вправи для зміцнення м`язів хребта.

Презентація. Стрибки на скакалці.

Відео. 5 типових помилок при виконанні присідань.

Відео. Вправи на зміцнення м`язів стегон.

Відео. Вправи на розвиток рівноваги.

Відео. Вправи на гнучкість. 

Відео. Вправи з йоги.

Відео. Вправи на розвиток координації рухів в домашніх умовах.

Презентація. Вправи , які можна виконувати в домашніх умовах. 

Презентація. "Вправи на координацію рухів, рівновагу та баланс"

Презентація " Вправи на зміцнення м`язів ніг і стегон" 

Відео. Вправи для розвитку гнучкості.

Відео. Комплекс вправ для профілактики плоскостопості.

Відео. Вправи на розвиток спритності з предметом.

Комплекс вправ для зміцнення м`язів спини, пресу і стегон.