Оздоровчі системи

Пол Деннісон. Гімнастика мозку

Презентація "Пол Денісон. Гімнастика для мозку".

Табата

Відеотренування Табата 

Про систему "БІЛОЯР

Стрейчинг
Пілатес
Відео. Пілатес.

Відео. Пілатес для початківцев.
Йога

Фітнес
Звіад Арабулі. ХАДУ

Відеоролік презентація Дихальної гімнастики О. Стрельнікової.

Відео. Вправи дихальної гімнастики О. Стрельнікової.

Антистресова гімнастика

Презентація. Оздоровча система М.М. Амосова

Точковий масаж. Руки.

Точковий масаж. Вуха.

Точковий масаж. Стопи.

Відео. Ушу. зарядка для здоров`я                          

Презентація. Оздоровчі системи.

Цигун це?

Відео. Бодіфлекс. Дихай правильно.

Бодіфлекс. Основні поради.

Кроссфіт

Відео. Кросфіт. Прості вправи.

Презентація. Степ-аеробіка

Відео. Прості кроки степ-аеробіки

Що таке асани йоги?

Асани йоги сидячи і лежачи

Асани йоги для рук